REPORTAJE (pdf)
Cada año los alumnos de 1 Bachillerato realizan una unidad didáctica sobre fitness. Acuden a un gimnasio para vivir y experimentar con intensidad los diferentes modos de entrenar la condición física.
En este curso 2018/19 han realizado 3 sesiones: Body pum, musculación con carga al ritmo de la música, spinning trabajo cardiovascular encima de una bicicleta. El ejercicio ha consistido en pedalear con mas o menos resistencia y mas o menos rápido, según la música que acompaña la clase.
La ultima sesión ha sido TRX+ HIT, entrenamiento duro por intervalos con ejercicios funcionales y trabajando en suspensión. La experiencia una vez mas, ha resultado muy positiva.
