Gaztelueta: Toscana Viar, nutricionista del Athletic y RETAbet Bilbao Basket, con los deportistas de Bachillerato
Una alimentación sana y rica en calorías es clave para los deportistas. En Gaztelueta son muchos los alumnos que defienden los colores del colegio en los equipos de Fútbol, Baloncesto y Balonmano. Esta semana han tenido una visita especial: nada menos que Toscana Viar, nutricionista oficial del Athletic Club de Bilbao, y del equipo RETAbet Bilbao Basket. Era la primera vez que Toscana venía a Gaztelueta. Comió en el colegio y después mantuvo un animado encuentro con los alumnos de Bachillerato, que hace unos días corrieron una nueva edición del TRAIL al Ganekogorta (998 m). Fue una sesión muy didáctica, con ejemplos sencillos que ayudaron a entender los conceptos que quería transmitir. Durante el coloquio animó a los alumnos a comer de todo, y recordó que lo importante es “gastarlo” haciendo ejercicio. Explicó también que a veces es necesario poner un poco de imaginación a la hora de elaborar los menús. Su mensaje fue muy claro: una dieta equilibrada ayuda tanto a evitar lesiones como a mejorar el rendimiento deportivo, de ahí la importancia de saber combinar correctamente los nutrientes que ingerimos cada día. A Toscana se le veía disfrutar, y la sesión se prolongó con un interesante coloquio en el que los alumnos le hicieron muchas y variadas preguntas relacionadas con el deporte y la alimentación saludable. ¡Muchas gracias, Toscana Viar, por tu visita! ¡Y por lo mucho que nos has enseñado!
Gaztelueta: sesión de Toscana Viar, nutricionista del Athletic y RETAbet Bilbao Basket, con los deportistas de Bachillerato
